Моя жизнь рушится у меня на глазах

Держись, детка!
Возьми всё хорошее то, что есть у твоей мамы- не унывай. Всё в твоих руках.

постарайся проводить больше времени с родственниками или друзьями, если тебе это помогает. Если нет такой возможности, всё же постарайся почаще выходить гулять. Знаете, Джон Рёскин сказал: мы должны научиться видеть красоту мира, в котором живём, хотя это иногда бывает сложно. Даже не думай о самоубийстве, это не выход. Постарайся почаще вспоминать что-то хорошее, что было в твоей жизни. Поищи какое-нибудь новое занятие, которое могло бы тебя увлечь. Желаю тебе всего самого лучшего, не унывай!

Ребёнок, ты сейчас переживаешь очень сильный стресс из-за развода и неопределённости.
Твои ощущения и чувства понятны и типичны.
Тебе не обязательно к психиатру, но точно надо к психологу или психотерапевту.
Также в самые грустные моменты не стесняйся, звони на бесплатный телефон доверия для детей.
По поводу тревоги почитай книги Роберта Лихи.
Заведи дневник и пиши туда свои эмоции, чувства, страхи.
И знай, скоро все как-то само собой пройдёт, как-то разрешится. Не пытайся взять на себя решение взрослых проблем, ты не должна быть родителем своим родителям, ты их ребёнок.

1 ) Малая ,смотри - то , что происходит в нашей жизни , всё не просто так . Ну возможно , твоя мама со временем только счастливее станет от этого развода . Тем более , если у твоих родителей любовь закнчилась давно и они друг -друга просто терпят , тогда кто выиграет от того , что они останутся вместе ? Никто , поэтому если так получилось пусть будет . 2) Ну ты росла в полной семье , это уже не плохо . У тебя есть адекватная - любящая тебя мама ( у кого-то от рождения нету , даже этого ) , на отца по возможности - не злись , ниче не выйграешь ты от этой обиды , быть может через время ты узнаешь как всё было, на самом деле - и поймёшь , что это расставание было единственным вариантом . 3 ) видишь у тебя есть бабуля , дедуля , тётя, ещё сестра , кто из них более общителен с тобой и с кем у тебя легко выстраивается контакт , попроси , что бы тебя выслушали , выскажи , то что у тебя внутри . ( можешь заранее основные тезисы написать себе , что беспокоит и от чего болит ) 4 ) Крче не скрывай эмоции , нуждаешься в поддержке - попроси у близких , хочешь что-то сказать _ значит скажи , не держи в себе . 5 ) ну не каждый психолог в состоянии помочь по щелчку пальца , может кто-то сможет тебе чем-то помочь , но самый лучший психолог для себя самой , это ТЫ . Задай себе вопросы , почему больно , как так получилось , что-то отпусти просто , что-то прими . 6 ) Зайка , никто ведь не обещал тебе , что будет всегда, всё легко , весело и понятно
( неа , так не интересно )

"Срезай углы".
Например, тебе хорошо на улице, но ты не выходишь, потому что лень краситься. Выходи ненакрашенной! Можешь даже не мыться несколько дней перед прогулкой (перед школой лучше всё-таки мыться). Поверь, окружающим глубоко начхать на то, накрашена ты или нет, они даже не почувствуют запах пота, если ты не мылась 3 дня.
Аналогично с кошкой - не парься с котятами, это забота кошки, а не тебя. Твоя задача, кормить и чесать кошку, играть с котятами - всё!
Ну и так далее...