Мне 13 лет, и я питаюсь один раз в день, причём ем неполноценно: обычно съедаю два бутерброда с колбасой и, возможно, пару печений. Хотя я люблю поесть, но часто забываю об этом, так как аппетит не очень сильный. Это нормально для подростков? У всех так?
Нормально нормально. Желудок отрежут и банку вставят. А так всё норм. Продолжай так же
Вы понимаете, что организму нужны полноценные бжу? И что белок за раз может усвоиться не более 30гр. Вот и подумайте, достаточно ли молодому растущему организму 30 гр белка за день?
Нет, не нормально. Будешь плохо расти, кожа будет плохая и волосы тусклые.
Скорее нет. Я в 13 лет ела намного больше, чем сейчас. Сейчас мне 19.