Скоро диспансеризация в школе, можно как-то похудеть за чуть больше недели?

Не есть. Пару кг скинешь, а от голода помереть не успеешь. Только водичку пить не забывай.

Мало есть. Представьте будто у вас понос. И вы много пьете и мало едите.

Бегать каждый день. Спорт. Отеки уйдут и жир. Можете на белке посидет с овощами

Да, диета клиники Майо была моей любимой в детстве (когда мне было 20-25 лет), правда потом гастрит начался

Сделать дефицит калорий, увеличить потребление жидкости. Это самый безопасный и проверенный способ.

У нас без ноги ожирением не считается. Я угораю с семейных врачей.

Вы стесняетесь именно врачей или того, что вас загонят толпой и заставят раздеться при всех девочках?
Тогда совет не худеть, а просто пропустить этот день и все. Никто ничего вам не сделает. Потом сходите к нужным врачам и возьмете заключения.