Непонятные панические атаки

Здравствуйте, мне 16 лет.
Столкнулась с такой проблемой ещё лет в 11+-.
В какой-то момент могу просто сидеть, тут в голову лезут непонятные мысли, который будто никогда и не было (потому что после "приступа" вспомнить их почти невозможно), начинает подташнивать, приступ длится пару минут, после не могу даже вспомнить что за мысли были только что, хочется спать, холодно.
Может кто-то сталкивался с такой проблемой?