Здравствуйте, мне 16, рост 165 вес 52. Усиленно худею в данный момент, хочу до 45 килограмм. Я ем только утром и когда прихожу со школы, т.е. в 13-14 часов. Вечером выпиваю стакан кефира и все. При этом хожу 15-20 тысяч шагов в день и тренируюсь по полтора часа каждый день (кардио+силовые). Сегодня я позавтракала и планирую весь день ничего не есть, но родители решили заказать пиццу… Обычно я съедаю 3-4 куска (извините, но кто наедается 1 куском?). Если я два дня ничего не буду есть (только пить воду) после этой пиццы и поддерживать такой же уровень активности, я не поправлюсь или все равно расплывусь и все мои старания будут напрасны? Худею уже полгода, скинула около 10 кг.
Надеюсь, с таким графиком тренировок и режимом питания вы не отбросите копыта. Или срыв вам тут обеспечен. Если это вам посоветовал ваш тренер, то бегите от него. А если сама, то надо найти грамотного наставника, который не угрохает твой организм, а в особенности, репродуктивную систему.
Здравствуйте. Прошу Вас о помощи. Извините, что пишу здесь, больше негде.
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на килограмм картошки.
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личных сообщениях. Я верну 100%!
Пополнитe, пожaлуйстa, номeр тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133 65 10 (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее Вам большое человеческое спасибо.
Это зависит от сорта пиццы. Толстая лепёшка или тонкая, есть ли в пицце колбаса или нет.
Ой, сразу 20 кг наберешь, лучше не ешь