Здравствуйте. Мне очень нужен совет, как справляться со своими эмоциями в школьном заведении. Последний год оканчиваю школу, думаю, возможно стресс из за предстоящего ЕГЭ, но понимаю, что и не особо волнуюсь, то есть нет причин для сильных переживай. Однако всегда как просыпаюсь с мыслями идти туда, сразу внутри все переворачивает, сильная тревога появляется, у доски трясет из за чего забываю все что учила. В конце уроков всегда болит голова, поднимается давление, недавно было 170/102 с сердцебиением 120. Такое было целый год в классе 8, потом само прошло, и сейчас все снова. Никакого буллинга в школе нет, друзья есть замечательные. Но сегодня впервые на уроке заплакала от того что хочу домой, просто соскучилась по нему и хочу скорее вернуться. Такого никогда не было. С чем это может быть связано? #нуженсовет #подростки
бери травяной чай с собой в маленьком термосе
бери травяной чай с собой в маленьком термосе
Спасибо, попробую
Попробуй пропить курс магния он хорошо расслабляет, а лучше к врачу.
Спасибо, попробую
И к чаю какой-нить пирожок: голова может болеть от голода.
Это стресс, п4пегрузка организма. И он настолько сильный и длительный,что вы его уже не ошущаете,как что-то инородное. Мне в школе помогал спорт, запишитесь на пилатес или стрейчинг.
Ибупрофен пей чтоб не болело. Что-то канал у тебя не болит после полуметровых фаллосов