Неосознанные 800 калорий в день

Из чего состоят эти 600-800 калорий?
БЖУ там в норме? Если да, то ешьте по желанию. Если не хотите - не пихайте в себя, но помните, если вы не будете получать достаточное количество необходимых ферментов и БЖУ, то в вашем возрасте это может сказаться на росте мышц, когнитивных функциях и общем здоровье (ногти, волосы, зубы).
В целом, конечно, маловато, но вопрос что именно в этих цифрах.

В эти 600-800 калорий входит домашняя не жирная еда. От сладко, газированного, мучного и молочных продуктов я отказалась полностью. Некоторые приёмы пиши заменяю овощами и иногда добавляю орешки , фрукты. На счёт БЖУ сказать честно, не уверена. В день стараюсь есть побольше белка добавляя мясо и яйца. В остальном я плохо разбираюсь , но если овощи входят в клетчатку то их тоже употребляю.
В остальном большое спасибо за ответ

Вес встанет из-за недостатка калорий. Т.е. организм переходит в стадию экономии. Но второй вариант остановки сброса веса - это вы качаете мышцы - а они больше чем жир весят.
В любом случае математику не обманешь. Если будете дальше так питаться - вес все равно поползет вниз, т.к. энергии у вас расходуется чуть больше.
По мне так не зацикливайтесь на калориях. Это удачно, что вам хватает этого изо дня в день. Просто дальше в таком темпе живите и результат точно будет. Математика мать её )

как ни странно, ешь больше

ты за день даже 100 грамм чистых мышц не наберешь