Вешу 72 кг с ростом под 168-170, норма?

Ну а я 170 и когда вешу 53, все говорят что должна быть худая, а нет, тоже животик и бёдра ещё.
Думаю, дело в весе мышц и костей

А какие объемы в см?

Не слушай всяких уродов. Вес у тебя норм. Но если прям вот идеально-идеально хочешь, то скинь 2-3 кг. Это ерунда. За месяц спокойно сделаешь.
Удачи тебе !

Не норма, сбросьте 8 кг

Просто на ночь не наедай и лишние килограмы сами уйдут. После 18:00 или 19:00 забудь про еду, но перед этим плотно поешь :)

П.С. Пей чистую воду, минимум 2 литра в день, лишние кг быстрее уйдут.

Я вешу 70-72 при росте 186, но я астеник с узкими костями и минимум жира.

Советую не обращать внимание на вес, следите за индексом талия-бедра и отражением в зеркале, в первую очередь вы должны нравиться самой себе💁🏻

В твоем возрасте это много. И если не возьмешься за себя, дальше станешь гренадером.

грудь 92, талия 77, бедра 96

92-77-96

Если на спорте норм, ну пару кг можешь скинуть, а если тупо жирок, то да. До 65 сдувайся.

Норм.