Здравствуйте, хотелось бы спросить. Мне 16 лет, мой рост 170 и вес 49, но я занимаюсь спортом (хожу в зал, 2-4 тренировки в неделю). Мне нужно набрать вес (набрать хочу мышечную и жировую массу). Одно время я худела и у меня пропали кд, врач сказал набирать вес. Нормально ли будет набрать до 53-54 кг?
Скорее всего, да.
При 170 надо весить 60-70.
Тебе с таким ростом до 60-64 кг набирать надо. Худая слишком.
Парням неприятно обнимать живой скелет.
Попробуй взвеситься до того, как поcрёшь, будет как раз 53-54 кг.
Разумеется - ты маленькая жирная ***!