Очень сильно привязалась к человеку, которого редко вижу

Это ненормально и странная привязанность. Переключись на другие дела или на другого человека.

Здравствуйте!
Связана прямым образом. В трудный период Вашей жизни он дарил Вам положительные эмоции, мозг воспринимает это как таблетку. Подсаживается, привыкает, как в зависимости.
И когда подача эмоций прекращается, Вам начинает их не доставать. Почитайте в интернете про эмоциональную зависимость и про то, как от нее избавиться.
Не нужно искать источник хорошего в других людях и ставить себя в зависимость от них. Этот источник нужно развивать в себе, поднимать самооценку, развиваться в своих хобби, искать и опираться на свои сильные стороны. Об этом также можете почитать в интернете.
Мой Вам совет, не откладывайте в долгий ящик. Поработайте над собой, чтобы в более взрослом возрасте не совершать прошлых ошибок и не впадать в подобные зависимости. В Вашем возрасте можно и нужно создавать опору в себе, трезвый взгляд на общение и отношения.
И чем дольше это откладывать, тем с более серьезными проблемами Вы столкнетесь потом.
В интернете сейчас очень много информации, опирайтесь на психологов, чьи книги, статьи, видео внушают доверие, кому доверяют люди.
Избавляйтесь от зависимости, развивайтесь, любите себя и воспитывайте в себе сильную, осознанную личность!
Удачи Вам, и всего самого хорошего!