правильно питаться,заниматься спортом.Разве не очевидно?
Лучшие способы – правильно питаться и заниматься спортом. Да, тяжело, знаю. Но результат будет – 👍🏻.
Ничего не пойму. Это вполне нормальный вес для такого роста. А грудь какая при таком весе?