Худые ноги

ребят, как накачать ноги в домашних условиях? Очень сильно комплексую по поводу ляжек.. типо, так бедра округлые и тд но из-за худых ляжек это выглядит мягко говоря не очень.. дома спортом занимаюсь уже 2 месяца каждый день по 1-2 раза (по 30мин-1 часу) 13 лет 155 см 35.7 кг

11 июня, 17:08

GIF

Автор

[2360105660]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

9 ответов

Последний — 13 июня, 16:04 Перейти

Гость

[4140243375]

11 июня, 17:52

ты просто худая, поправься, бедра набирают объем тупо на питании

Гость

[4178306351]

11 июня, 18:01

Гость

ты просто худая, поправься, бедра набирают объем тупо на питании

От типа фигуры зависит, если "яблоко", то при наборе веса жир отложится в животе и плечах, грудной клетке, спине ,а ноги и жеппа останутся худыми .

Гость

[2962506979]

11 июня, 18:34

Кажется худые ноги лучше чем толстые.

Алёша

[3447309659]

11 июня, 18:57

Дома никак , дом и спортзал понятия не совместимые .

Алёша

[3447309659]

11 июня, 18:58

Алёша

Дома никак , дом и спортзал понятия не совместимые .

Иначе шварценеггеры не ходили бы ни в какие спортьзалы а у них там квартиры нааамного просторнее наших

Гость

[3757090786]

11 июня, 19:39

О, у меня в таком возрасте тоже был такой загон, мне казалось, что у меня худые ноги, какой- то бзик, все говорили, что нормальные, а мне казалось, нет.Так вот, сейчас смотрю на свои ноги, на фото на самом деле все хорошо было, я вся была худая и ноги, естественно, тоже.

Автор

[2360105660]

11 июня, 19:41

Алёша

Дома никак , дом и спортзал понятия не совместимые .

Это да, но никто меня в спортзал не пустит. Тут спортзалы только с 20 лет, все кто младше хоть на год пусть идут лесом(

Гость

[4178306351]

11 июня, 21:41

Округлые бедра и худые ляжки - это как у кавалериста - между ног ведро со свистом пролетает?😁

Гость

[2360105660]

13 июня, 16:04

Каждый день практикую пролетание ведра

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Мне 17 и не было отношений

6 ответов

Предыдущая тема

Позвал мальчик гулять

1 ответ

Худые ноги

Мудрость форума: Подростки

Неадекватная мать одноклассника моего сына

Если подросток повышает голос на родителей...

А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

Девственность и родители

У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!

Если не растет грудь...

Дочери 14. Как отправить ее работать?