до старости.
Золотое время — до 12..14, но и сейчас ещё можно бюст наесть.
"рост" организма в среднем до 25
Золотое время — до 12..14, но и сейчас ещё можно бюст наесть.
В смысле, запас по массе надо иметь к этому времени.
А так, конечно, надо профицит массы держать до 21 где-то. Испортить никогда не поздно 🤭
В смысле, запас по массе надо иметь к этому времени.
А так, конечно, надо профицит массы держать до 21 где-то. Испортить никогда не поздно 🤭
У меня проблемы с набором веса, весила 40 кг когда-то, но сейчас рпустилась до 38 и не могу встать(