Помогите разобраться. Мне кажется у меня социофобия

Так и есть !

А в дурдом меж тем действительно пора…

Сходите к психологу. Я серьезно. Он поможет. Выйдете другим человеком.

Вам пора?)

Так траблы есть у всех, просто кто-то работает над собой, а кто-то проблем ее видит и вообще считает себя пупом земли

А как вы замуж вышли, если у вас социофобия?

Я медик . Муж тоже . Познакомились на работе

Вы еще и медик? Там можно свихнуться от общения с людьми, которые приходят и жалуются на свои болячки. Как вы вообще работаете?

На работе и с коллективом я чувствую себя нормально . У меня паника на улице , когда открытые пространства

Психоневролог поможет.Таблетки выпишет, антидепрессанты. Сама пошла от безысходности в психдиспансер, который находится не далеко от моего дома, потому что невролог не помог и никакие успокоительные препараты, которые он выписал тоже ничего не дали. У меня было подобное лет в 23. На улицу выйти боялась. Но, там стрессы спровоцировали панические атаки. Врач спросит какие отношения с мужем, с родственниками, на работе, может руководство давит или коллега какая ядом брызжет. Это всë имеет значение. Должен быть какой-то толчок,чтобы это началось.
Тоже с детсва робкая, всего боюсь. С мамой правда отношения замечательные, она всегда была моей подругой. Ходила она со мной к психологу, толку ноль, вроде пока говорит, рассказывает соглашаешься с ним, но потом всë по новой.

От панических атак назначают антидепрессанты. Вы главное не занимайтесь самолечением, а сходите к врачу обязательно. Мне назначили пароксетин-сз, принимала полгода. Могу вам сказать, что состояние меняется с первого же приема, жизнь становится гораздо позитивнее, люди добрее... Очень важный момент - как слезть с антидепрессантов, это делается очень очень постепенно и опять же под четким наблюдением врача, иначе можно сделать еще хуже чем было.