Как перестать плакать из-за ругани учителей?

Как перестать плакать из-за ругани учителей?
Любая мелочь меня заставляет плакать, причём что я не хочу плакать, слёзы сами начинают идти
Например, если 1) вышла к доске и не смогла решить задачу, то сразу слёзы
2) Написала плохо пробник (ЕГЭ) сразу слёзы
3) Неправильно ответила с места, слёзы
4) Учитель громко разговаривает, слёзы
5) Помню, плохо написала пробник по русскому языку, вышла из кабинет в туалет выплакаться, после такого случая даже в кабинет было заходить ужасно, слёзы наворачивались
Любая ошибка для меня как будто провал