Почему не могу похудеть?
всем здравствуйте, такая вот проблема, похудеть я вообще не могу, сидела и на диетах и активный образ жизни, ни че го не помогло, я только и набираю кг, стараюсь мало есть сладкого, мучного, эффекта ноль и анализы хорошие, инсулин, ттг нормальные, единственное мало йода, но его я пью, мне 17, какие еще методы есть для похудения? #подростки
Мудрость форума: Подростки
-
Неадекватная мать одноклассника моего сына
485 ответов -
Если подросток повышает голос на родителей...
888 ответов -
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 238 ответов -
Девственность и родители
300 ответов -
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
580 ответов -
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
558 ответов -
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
963 ответа -
Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!
1 508 ответов -
Если не растет грудь...
3 163 ответа -
Дочери 14. Как отправить ее работать?
459 ответов
Меньше есть и больше какать
Меньше ешьте. Не от воздуха же вы не худеете, значит, жрете больше, чем надо.
Нужны не диеты, а правильное питание. И обязательный спорт. Как минимум полностью надо отказаться не только от сахара, но всего сахаросодержащего - газировки, булки и т.п. А спорт - час бега или 2 часа ходьбы, ну или 100 этажей по лестнице ваерх-вниз. Оптимально с самыми лёгкими утяжелителя и для рук
От сладкого и мучного вообще лучше отказаться полностью, я именно благодаря этому отказу смогла добиться высоких результатов. Как вариант, купите в аптеке недорогой хром хелат эвалар, в этой форме отлично усваивается. С ним меньше тяга к сладкому и мучному, во время диеты помогает. Больше занимайтесь спортом!
-
Мама оскорбляет и настраивает против парня
5 ответов -
Депрессия, ненависть к самой себе
5 ответов -
Как перестать требовать от родителей?
12 ответов -
Что делать, у меня шрам на губах?
2 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
2 ответа -
Сын не хочет идти в медицинское
1 ответ -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов
-
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов -
Советы девочкам 13-14 лет
13 ответов -
Как перестать требовать от родителей?
12 ответов -
Мама оскорбляет и настраивает против парня
5 ответов -
Депрессия, ненависть к самой себе
5 ответов -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Что делать, у меня шрам на губах?
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
2 ответа