Как справиться с ленью?

Как себя заставить?
Мне максимально противно уже от моей лени,но при этом дальше чувств ( в действия) ничего не уходит.
Я не могу собрать себя в кучу.
Из за чего болею раз в два месяца.И лежу неделю в кровати ничего не делая,тем самым собирая долги я
В у меня сейчас 11 класс,нужно готовится к ЕГЭ.Но я не могу взять себя в руки.не могу придумать даже цель и что то типо того.
Даже если решу поменять все и заниматься,знаю ради чего,но при этом ничего не делаю. Я практически не занимаюсь.Занимаюсь с репетиторами которые нашли меня сами из всего двое.Остальных опять же моя лень не дает Найти.
Пугает на сколько сильное у меня бывает безразличие. Не пойму как терпит отец.да и всё что делаю,как будто просто иллюзия,а на самом просто для вида.
Это ужасно,я это ненавижу,сама себя ругаю. Что мне с этим делать.
Как из этого выйти.
Так же стабильно раз в месяц ухожу в сильную апатию,в так же в депрессивное состояние. #лень