Не могу не краситься перед тренировкой

У вас акне и вы еще так убиваете свою кожу для того, чтобы какие то люди не увидели вас без макияжа?

"на ту секцию ходят и подруги которые со мной в школе одной, поэтому не могу появится без макияжа перед ними, в школе всегда
накрашенная. " как же вы сильно зависимы от чужого мнения. В жизни, это сильно будет мешать.

и что делать с этим, ну не могу я выйти туда не накрашенная

Запомните, что вы никому и ничего не должны, уж тем более терпеть дискомфорт на лице своём из-за подруг

Тренировка в тоналке это вредно. Плюс у тебя контактный вид спорта, и наверняка с тренером взаимодействуешь, т.е. есть шанс оставить испачкать тоналкой других людей. Поэтому ничего удивительного , что тренер стебется