Гость
Статьи
Хочу похудеть

Хочу похудеть

Мне 14 лет, вес 69 килограмм. Как похудеть?

Автор
2 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1

Меньше жри!

#2

Либо мифы неграмотных по поводу диет. Либо как те, кто с красивой фигурой типа спортсменок. А это простой рецепт: питание и спорт. По отдельности не работает. Спорт: бег по часу минимум, если прям тяжело, то три раза каждый день по три повтора быстрым шагом на 10 этаж туда и обратно, главное регулярность. Питание: исключить булки и все с сахаром (газировки тоже). Начни с этого

Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: