Пропали месячные

Похудела с 49 до 41, пропали месячные, мне 15 рост 157, я набрала 1 кг их всё ещё нет... Что посоветуете? Может что то добавить в рацион? И до скольки надо поправиться, чтобы они точно пошли?

19 августа 2023, 01:03

Аноним

[2422261692]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

4 ответа

Последний — 20 августа 2023, 16:06 Перейти

Гость

[1675896954]

19 августа 2023, 08:35

43-45 надо вес девушке

Amodernwoman

Часто здесь бываю

[403148541]

19 августа 2023, 10:34

Всё индивидуально. Нужно сбалансировать питание по КБЖУ ( не надо считать, но три полноценных приёма +2-3 перекуса со всеми нутриентами должно быть хорошо). Больше полезных жиров типа сливочного или оливкового масел, сала, орехов,семян,жирной молочки. Нужно меньше стрессовать,наладить режим труда и отдыха,дня,питания,достаточно спать. Снизить физнагрузки,если тренируетесь. Пить витамины,к примеру,Цикловита.
Ну и с визитом к врачу не затягивайте!

Аноним

[2422261692]

19 августа 2023, 15:25

Гость

43-45 надо вес девушке

Я правильно понимаю, что в теории, если я наберу до 45, у меня пойдут месячные?

Гость

[1675896954]

20 августа 2023, 16:06

Аноним

Я правильно понимаю, что в теории, если я наберу до 45, у меня пойдут месячные?

Вполне возможно

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

У меня друзья только по интернету

1 ответ

Предыдущая тема

Со скольки лет вы бы разрешили своему ребёнку блонд?

8 ответов

Пропали месячные

Мудрость форума: Подростки

Неадекватная мать одноклассника моего сына

Если подросток повышает голос на родителей...

А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

Девственность и родители

У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!

Если не растет грудь...

Дочери 14. Как отправить ее работать?