Компульсивные переедания
помогите пожалуйста, мне 13 лет и я страдаю компульсивными перееданиями, я не знаю как перестать жрать всё что вижу, как то раз я сбросила 10 кг, а сейчас набрала уже 13.. я очень распустила себя, знаю, я даже когда сижу на правильном питании я всё равно срываюсь, всё равно начинаю есть все, как бороться с этим? спасибо. #питание
Мудрость форума: Подростки
-
Неадекватная мать одноклассника моего сына
485 ответов -
Если подросток повышает голос на родителей...
888 ответов -
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 238 ответов -
Девственность и родители
300 ответов -
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
580 ответов -
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
558 ответов -
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
963 ответа -
Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!
1 508 ответов -
Если не растет грудь...
3 163 ответа -
Дочери 14. Как отправить ее работать?
459 ответов
В этом возрасте идёт активный рост, организм требует еды, если будешь сидеть на диете, то будешь набирать потом в два раза больше.
Ешь все подряд спокойно, еда пойдет в рост.
После 16 вес будет сгорать сам
КП- это диагноз, который лечится совместно с психологом и нутрициологом.
Масюнь, пока ты будешь себя ограничивать невкусным скорее всего ПП, ты так и будешь переедать.
Позволяй себе вкуснюли, просто не целую шоколадку, а хотя бы половинку, не целый маккомбо, а бургер без верхней булочки и половинку картошки) запретный плод сладок, потому и сметаешь то, что стараешься не есть)
Не покупать мучное и сладости. Чтобы соблазна не было.
Сходи с матерью к врачу.
Была в похожей ситуации, мне помогла программа 12 шагов.
-
Мама оскорбляет и настраивает против парня
5 ответов -
Депрессия, ненависть к самой себе
5 ответов -
Как перестать требовать от родителей?
12 ответов -
Что делать, у меня шрам на губах?
2 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
2 ответа -
Сын не хочет идти в медицинское
1 ответ -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов
-
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов -
Советы девочкам 13-14 лет
13 ответов -
Как перестать требовать от родителей?
12 ответов -
Мама оскорбляет и настраивает против парня
5 ответов -
Депрессия, ненависть к самой себе
5 ответов -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Что делать, у меня шрам на губах?
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
2 ответа