Как похудеть подростку

Ну понятно - первое, что в тебе похудело - это моск.
Потом поплывёт щитовидка, поджелудочная (диабет )
При диабете первое - это сразу станешь слепошарая, потом
отрежут ноги по саму шею.
А потом сама сдохнешь, - нах такая жизнь.
Одна вон блогерша подала пример. - Давай вслед за ней.

Что плохого в похудении? У меня лишний вес, вы понимаете?! Это намного страшнее, если с ним не бороться! И мне плевать на какую-то блогершу

Найти себе занятие. Переедают в основном от скуки. Перестать думать о еде.

Всегда была стройной потому, что о еде вспоминаю, когда проголодаюсь.

То, что начали питаться правильно- это хорошо, спорт тоже (в идеале записаться в секцию, все-таки тренер сильно мотивирует на первых порах), так и продолжайте. 7-10 кило скинуть за 3 месяца невозможно, но за год вполне. В вашем возрасте важно не скинуть эти кило, а выработать привычки правильно питаться и заниматься спортом, не зависеть от сладкого и джанкфуда. Выработаете- в 30 себе спасибо скажете и будете выглядеть лучше 80% ровесниц.

А что это уза правильное питание такое с частыми перекусами? 2-3 раза в день, в перерывах вода. Если толстая то 1 раз в день.

не советую себя сильно ограничивать, ведь после серьезных ограничений и голода пренепременно идёт срыв. ешь по чувству голода, избавься от привычки есть от скуки (например, замени на воду с лимоном, мне реально помогло), старайся не кушать после 7-8, продолжай заниматься спортом, но не перетрудись. иначе с выгоранием будет так же работать, как со срывом после голода. я +- так за 10 дней похудела с 57кг до 52-53 (рост 165), продолжаю, к слову

Вес и рост можешь написать?

Всем привет, спустя 5 дней от начала похудения сбросила 1 кг! Я в шоке) При этом я не голодна, уже привыкла есть меньше, правда ноги и пятая точка болит, аж сидеть не могу, но это приятная боль! Но мне главное не в кг похудеть, а в см