Я думаю, что толстая в 15

от чипсов, искусственного сахара, сладкой воды и булок разносит. Причём очиститься от этой гадости сразу нельзя, надо полгода на здоровом питании. Просто выкиньте их, лучше есть орехи или семечки вместо них. Овощи. И дыхательные практики делайте, это избавляет от стресса и не хочется есть

Подбухивать начни, семечки на закуску.

невозможно на 1300ккал столько весить, питание придется пересмотреть кардинально, если хочешь похудеть.. ну и с эндокринологом проконсультироваться хорошо бы

ну не жри. В чем траблы?

твоя норма 52 кг

Какой-то жесткий вес для 15. К врачу бы.

40-43

Проблема в том, что автор знает, что она неправильно питается. Но не может отказаться от вредных продуктов.
Так, автор, например, не может отказаться от чипсов.

А бы посоветовала есть банановые чипсы. Банановые чипсы - это высушенные бананы и никакой химии.

Ну и другие вредности не надо есть: сладкая выпечка, гамбургеры, хот-доги, сладкая газировка и т.п. Сладости заменить фруктами.

Успокойся, хватит завидовать худым подругам. Люби себя такой, какая ты есть! 67 при росте 161- это немного, не зачем тебе переживать.

Средний мальчик в 15 лет 1,62 вес 55 согласись ты по с ровнею с ним слон весишь как 17 летний мальчик чревоугодие это плохо по норме надо 45 поскольку не достигли совершеннолетия тогда 51.

Главное не вес, параметры. Если у вас большая грудь или большая попа,то вы будете конечно весить больше.

1) прекрати считать калории, это плохо
2) занимайся простым кардио 2-3 раза в неделю
3) ешь чтпсы, но меньше