Стыжусь своего веса и тела

Попробуйте есть нежирное мясо с капустой, немного фруктов. Без мучного и каш.

Анализ на гормоны

Здравствуйте! Единственный способ похудеть и хорошо выглядеть — спортзал и нормальное питание. Вам не нужно садиться на диету, вам нужно начать нормально кушать. На первое время полностью исключить чистый сахар (десерты, газировки, пирожнки, хлеб и подобное). Не кушать жареное и жирное, стараться больше кушать вареное и печеное, делать нормальную тарелку: треть тарелки — вареное/печеное мяско (курица или говядина или рыбка), треть тарелки — углеводы (кашка, вареная картошка), половина тарелки — овощной салат с оливковым маслом. Если сложно самой придумать меню — попробуйте на месяцок диету стол №5. Дальше, вы идете в спортзал и занимаетесь с тренером 2-3 раза в неделю. Тренер должен быть в курсе ваших травм.

Каждый раз, когда вы в зале сидите на тренажере или сидите дома и грустите, вспоминайте, что ваш наеденный жир и то, что вы привели себя в состояние желешки — не исправится само собой, только залом.

Любите себя и хотите нравиться себе и окружающим? Старайтесь и идите в зал. Результаты не будут быстрыми и простыми, но как только вы увидите первый прогресс (если не будете срываться переедать и не будете пропускать зал, вы быстро увидите результаты на весах и в зеркале) — вы не успеете оглянуться, как станете красивым человеком.

3 месяца назад я весил 125 кг при росте 180, сейчас я вешу 95 и я уже выгляжу подтянутым и прекрасно себя чувствую.

Резюмирую: перестаньте кушать ***, ходите в зал хотя бы два раза в неделю (это две тренировки по 40-60 минут, просто придите и отдайтесь тренеру)

Не бойся. По сути ожирение мешает тебе только в одном: соблазнять мужиков.
Так что ты всё ещё можешь стать неудовлетворённой и озлобленной от нeдотрaха феминисткой, которая в твиттере выплёскивает зависть к пиксельным красоткам.

Вес это следствие а причина - аппетит, нужно бороться с ним.

Биологический — это паспортный или это какие-то гомеопаты вычислили на основании количества залитых клизм и вышедших шлаков? (Извините за отсылку к животрепещущим скандалам форума).

Идите к психологу или психотерапевту. Здесь надо корректировать пищевое поведение. Только потом, изменив отношение к еде, сможете начать худеть.

Надо полностью отказаться от сладкого (включая сладкие напитки), белого хлеба, белого риса, макарон (кроме цельнозерновых), картошки и сладких фруктов (особенно винограда). Это продукты с высоким гликемическим индексом, провоцирующие скачки инсулина и сахара в крови. Скачки настроения от "пойду заниматься спортом" до "забрасываю", от "голодаю" до "ем все!" и постоянный голод - достаточно точные признаки конкретных скачков инсулина.
Первый шаг к нормализации - отказ от продуктов питания, которые это провоцируют. Ешьте мясо, кашу (кроме манной и "быстрой"), овощи. Запрета на жирное, жареное мясо и курицу гриль в вашем случае пока, видимо, нет.

А может, не с весом бороться, а со стыдом?

Да жесть вообще.
Чем такую худить, проще раскормить до настоящей пышки.

Успокойся, тебе не нужно худеть. Я в 14 лет 68 кг весила при росте 168, так что у тебя нормальный вес.

И то и другое) в моем случае, к сожалению.