Набор массы

Мне 15, я девочка, Надо с 41 набрать до 47 мышечной массы, из инвентаря у нас в доме только эллипс, как думаете если повысить калорий и 3-4 раза в неделю заниматься по 40-60 минут, получится набрать вес? Если нет , то возможно ли без инвентаря? #подростки

23 июля 2023, 20:55

Марьяна

[2422261692]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

1 ответ

Последний — 23 июля 2023, 22:08 Перейти

[648630382]

23 июля 2023, 22:08

прежде всего нужно набрать массу. не сладким, а витаминами и т.п.
если вы будете параллельно с этим заниматься, но вес вы врятли наберете.

а вообще лучше попросить у диетолога правильное меню для вас и всё станет хорошо.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

У парня слишком большой член

8 ответов

Предыдущая тема

Мне 13 лет, можно ли так красится?

9 ответов

Набор массы

Мудрость форума: Подростки

Неадекватная мать одноклассника моего сына

Если подросток повышает голос на родителей...

А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

Девственность и родители

У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!

Если не растет грудь...

Дочери 14. Как отправить ее работать?

Посоветуйте коктейль для набора массы

Набор мышечной массы для худенькой девочки. Как?