Набор веса

всем привет,я столкнулась с большой проблемой и прошу помощи,если вы уже сталкивались с этим. мне 15 лет,мой рост 173,а вес 48 кг. я похудела и начала любить себя,жизнь стала налаживаться,но у меня нет месячных уже пол года.
после похода к гинекологу сказали набирать вес,мне очень страшно и больно это осознавать,ведь я только начала любить себя,а мне говорят набирать… я болела рпп и не знаю,что делать. сейчас хорошо и правильно питаюсь,но вес стоит на месте… дюфастон пропила,но не помог… #вес

01 июля 2023, 13:13

buujska

[608296860]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

1 ответ

Последний — 01 июля 2023, 16:12 Перейти

Гость

[3757709575]

01 июля 2023, 16:12

Потому что в таком возрасте нельзя худеть, чтоб месячные шли нормально. 48 кг- критический недостаток веса, я в вашем возрасте 75 кг весила при росте 172, и у меня месячные шли нормально сейчас тоже идут без проблем. 48 кг я весила в 11 лет, в 4 классе, когда у меня пошли первые месячные, и рост у меня тогда был чуть больше 150 см, а не 173. Наращивайте рацион и ешьте больше, набирайте вес. Вводите животные жиры в рацион, из нужно потреблять не менее 1-1,5 гр на кг веса, животные белки тоже нужно есть в таком же объёме, что и жиры.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Вес в 15 лет

11 ответов

Предыдущая тема

Мой личный дневник

3 ответа

Набор веса

Мудрость форума: Подростки

Неадекватная мать одноклассника моего сына

Если подросток повышает голос на родителей...

А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

Девственность и родители

У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!

Если не растет грудь...

Дочери 14. Как отправить ее работать?