Чувствую вину за еду
Добрый день всем! Попрошу без оскорблений и тд , реально совета хочу.. И так , мне 15 лет , рост 160 , вес 49-50 держится. Сегодня я съела творог , батончик халвы (65 граммовый) и потом приготовила оладушки на всю семью ( ну собсна не удержалась и съела довольно много штук 20 блин , ну они не большие , средние и мелкие) Редко бывает , когда я съедаю так много так что вот. Съела за день уже где т на 1400 калорий , мне теперь стыдно за то , что я съела столько. Помогите , мне ничего не будет по весу там и вообще нормально ли столько есть? У меня симптомы рпп есть , но не так запущено. Может я зря столько съела..😨😨
Мудрость форума: Подростки
-
Неадекватная мать одноклассника моего сына
485 ответов -
Если подросток повышает голос на родителей...
888 ответов -
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 238 ответов -
Девственность и родители
300 ответов -
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
580 ответов -
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
558 ответов -
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
963 ответа -
Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!
1 508 ответов -
Если не растет грудь...
3 163 ответа -
Дочери 14. Как отправить ее работать?
459 ответов
во-первых, ты растёшь. потребность в большом количестве еды в твоем возрасте - норма. во-вторых, не ограничивый себя. так устроена психика человека: запрещаешь - хочется нарушить. в-третьих, не считай калории!!! это, кстати, в твоем случае признак рпп. в весе это никак не отложится, если ты не переедаешь всю неделю, например. одно переедание ничего с твоим весом не сделает.
и не надо себя венить. ну бывает, и что. просто ешь потом как обычно;)
так, я человек который активно лечит РПП - поняла самое главное, не считай калории и вставай каждые пять минут (каждую неделю на весы), ешь сколько сама хочешь, не через силу, старайся кушать больше овощей и клечатки и не в коем случае не обвиняй себя. это нормальный вес, ты растешь
во-первых, ты растёшь. потребность в большом количестве еды в твоем возрасте - норма. во-вторых, не ограничивый себя. так устроена психика человека: запрещаешь - хочется нарушить. в-третьих, не считай калории!!! это, кстати, в твоем случае признак рпп. в весе это никак не отложится, если ты не переедаешь всю неделю, например. одно переедание ничего с твоим весом не сделает.
Спасибо большое!!😭😭💓
так, я человек который активно лечит РПП - поняла самое главное, не считай калории и вставай каждые пять минут (каждую неделю на весы), ешь сколько сама хочешь, не через силу, старайся кушать больше овощей и клечатки и не в коем случае не обвиняй себя. это нормальный вес, ты растешь
И вам тоже спасибо большое , успокоили правда!! Желаю вам вылечить рпп !!
Ну сьела и сьела. Посторайся не переедать просто и все.
-
Мама оскорбляет и настраивает против парня
5 ответов -
Депрессия, ненависть к самой себе
5 ответов -
Как перестать требовать от родителей?
12 ответов -
Что делать, у меня шрам на губах?
2 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
2 ответа -
Сын не хочет идти в медицинское
1 ответ -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов
-
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов -
Советы девочкам 13-14 лет
13 ответов -
Как перестать требовать от родителей?
12 ответов -
Мама оскорбляет и настраивает против парня
5 ответов -
Депрессия, ненависть к самой себе
5 ответов -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Что делать, у меня шрам на губах?
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
2 ответа