Гость
Анонимный пользователь
Статьи
На сколько кг можно …
Дети / Подростки

На сколько кг можно похудеть?

На сколько кг можно похудеть если сидеть на 600-700 ккал в день?
Рост 167 вес 85,5 15 лет
(Я прям понимаю что щас будут писать что так нельзя кушать, но мне просто хочется узнать на сколько может похудеть)

Миланка
[4184049568]

Мудрость форума: Подростки

4 ответа
Последний — Перейти
Гость
[3825276356]
#1

Да никто вам так точно не скажет

Гость
[2251511674]
#2

Это же все зависит от вашего метаболизма, вашей активности в течении дня, даже вашего режима сна (если нужно похудеть, то желательно ложиться спать до 23 часов, так как в это время во время сна начинает вырабатываться гормон, который способствует снижению веса).

Гость
[490760299]
#3

Я могу посоветовать Вам придерживаться диеты в 1500 ккал/день, так как 600-700 может быть опасным для здоровья, особенно в Вашем возрасте. В идеале: здоровое питание, ~1500 ккал в день, спорт, ходьба пешком от 8000 шагов в день, а лучше 10000, хороший режим сна, питьевой режим. Успехов!

Гость
[2130831105]
#4

Кило 20 надо скинуть вам🤷

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!