Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Много ли я ем
Дети / Подростки

Много ли я ем

Здравствуйте, я подросток девочка(12лет), не толстая, просто интересно знать много ли я ем.
Пример меню:
На завтрак три сырника и один банан, чай
На перекус шоколадный батончик и яблоко
На обед рис с большим куском курицы и огурцами
На ужин опять кусок курицы с помидорами, огурцами и авокадо
Перед сном стакан молока

Автор
[2966579651]

Мудрость форума: Подростки

5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[710559280]
#1

Девочка-подросток, слишком много холестерина в вашем питании, поменьше продуктов животного происхождения, побольше растительной еды старайтесь есть.

Гость
[710559280]
#2

Гречка, перловка, пшено добавьте, мясо хотя бы до раза в день уменьшите.

Кот на солнце
[2673241976]
#3

у тебя гормоны херячат, ты ешь нормально, даже, если кому то кажется, что много. Ешь как хочешь! Не заработай себе РПП.. потом в период 3 пубертата, все лишнее скинется.

Гость
[811244019]
#4
Гость

Девочка-подросток, слишком много холестерина в вашем питании, поменьше продуктов животного происхождения, побольше растительной еды старайтесь есть.

растущему организму необходим белок - мясо,рыба
Я бы добавила в рацион сыр, творог, яйца, гречку, бобовые - источники белка и энергии

Гость
[2966579651]
#5
Кот на солнце

у тебя гормоны херячат, ты ешь нормально, даже, если кому то кажется, что много. Ешь как хочешь! Не заработай себе РПП.. потом в период 3 пубертата, все лишнее скинется.

Спасибо!

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!