Постковидный психо-отходняк. Как вернуть жизнь?

Влюбитесь.

Нет, я хочу снова то ощущение свободы от созерцания мира вокруг себя.
Влюбляться - это плохая идея)))

Начните с посещения тех мест, которые вам особенно нравились. Не ставьте крупные задачи. До любимого места, и обратно. Погода сейчас становится хорошей, улучшит настроение. Так и разойдётесь постепенно.
Главное не циклиться, не думать о том,что вам не нравится ваше сегодняшнее состояние.
Поверьте, вы не одна. Многие переживают подобные состояния. Я из-за этого поселилась на форуме. Уехали за город, лишний раз не хочется ездить в Москву, просто отвыкли. И заскучали, конечно..

Спасибо) Да, я тоже стала лазить по всяким инфо-помойкам, видимо, в поисках легкого дофамина. Пора выбираться

Конечно.Всё в ваших руках. Простая ходьба по нарастающей вернёт вас в нормальное состояние.

На следующую зиму уезжайте в Азию, раз уж вы все равно из дома работаете. У нас да, и зима и информационный фон кого угодно придавят

Начните без удовольствия. Просто ходите без смысла, заставляя себя. Постепенно организм всё вспомнит.

Точно

У меня также. Только я вынужденно на антидепрессанты подсела из-за всего этого. Тяжёлое состояние было, с ними полегче. Надеюсь, выкарабкаюсь.

Настя главное начать. сходите на прогулку например, потом посмотрите любимый фильм, покатайтесь на велике, делайте то, что любите. можете ещё триптофан эваларовский попить, он вот как раз при такой хандре помогает настроение поднять благодаря выработке серотонина, тогда и активность вернётся