Что это такое? Ничего не понимаю

Не думайте о плохом,не "кормите "свой негатив,меняйте негативные мысли на позитивные

Ты просто тревожный и с сдвг.
Мамка внушала в с его бояться?

Относись ко всему с юмором и принятием.
Тогда даже если ты считаешь с голой жо пой перед толпой людей или ползешь по дороге, окровавленной рукой поддерживая свою сломанную ногу, ты тупо ржешь с ситуации, от всей этой крипоты и от того чего только не бывает в жизни.

Когда ты любишь себя на 300%, ты можешь искренне смеяться над собой, своими когда то страхами и над жизнью

даже если стоишь*

Жизнь слишком странная и мир тоже. Настолько, что это смешно.

Покушайте Бакопу Монье, мягкий ноотропчик, с успокаивающим эффектом. Эмоции прут , когда всё происходящее вокруг - распознаётся только в бинарном виде с позиции "бей - беги". Чуть надо успокоится и включить если не созерцание , то по крайней мере больше размышлений. Не решайте "что делать" в смысле немедленной реакции, решайте с позиции "а воот любопытно что же это таки происходит, давайте-ка поразмышляем".
Ясна мысль ?

Не совсем. Можно по подробнее? Просто размышления и заводили меня в эту "пучину".

Попробуйте, вдоволь поразмышляв, отложить это пока с сторону, ну типа на полочку, через час вернуть ещё подумаю. Может так поможет отключаться на время. Но лучше какое-то занятие, физ-ра там, на форуме покидаться какашками ...в таком ключе.