Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколько калорий …
Дети / Подростки

Сколько калорий есть??!!

У меня такой вопрос. Мне 15 лет и я девочка. Рост 160 , вес 52 ± где-то. Мне интересно сколько у меня дневная норма калорий ( ну просто поддержание веса ) На сайтах пишут мол 2000-2500 , но так ли это? А ещё , образ жизни малоподвижный. До школы идти минуты 3 , так что шагов всего тысячи 2 в день 🥲

Опрос
Сколько норма?
Проголосовали 23 пользователя
Noname
[403073326]

Мудрость форума: Подростки

5 ответов
Последний — Перейти
гость
[1185045422]
#1

25-30 ккал, умножить на собственный вес. Итого 1300-1500 ккал. Норма суточного питания солдата в СССР, о документам была 2400 ккал в сутки. На эту норму выдавались продукты на сутки.

Гость
[1548145349]
#2

2500 ккал - норма взрослого, рослого мужчины, которому не чужды физические нагрузки.

Noname
[403073326]
#3
Гость

2500 ккал - норма взрослого, рослого мужчины, которому не чужды физические нагрузки.

Просто говорят мол подросткам больше надо 🥲

Ляляля
[1475787942]
#4

1800

Гость
[4123850]
#5

2500 это если лежа лежать, там ищи еще пока не найдешь сколько в час каллорий надо

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!