Подросток и вес

добрый день, хотела бы поделится. 

я очень хочу скинуть лишний вес, но дело в том, что морально мне очень тяжело сконцентрироваться. знаю что если буду сидеть ровно ничего не получится, да и человек я в этом плане не глупый, но все таки что-то останавливает

в моей жизни был спорт, питание, режим, но в моей голове я всегда была плоха, поэтому позже появились таблетки. сейчас же я почти каждый день вызываю рвоту. очень хочется избавится от всего этого. 

чтобы вы посоветовали в такой ситуации? с чего начать #похудение