Мне 12 лет рост 156 см вес 35 кг. Сколько ккал в сутки нужно есть подростку-девочке? На калькуляторах показывает 1300 ккал но педиатр сказал 1500-2000 ккал в сутки, но это очень много я так растолстею... #питание
Снова тема от педофила.
25-30 ккал на 1 кг веса, в вашем случае 875-1050 ккал.
Сообщение было удалено
Типа того)