Худая ,но живот огромный

Ну по параметрам огромного живота не может быть. У меня талия 60 см и живот плоский

А почему спорт не вариант?! Можно пресс качать! Можно выработать привычку живот постоянно втягивать. И вообще спорт гармонизирует фигуру.

Чтобы убрать пузико, нужно качать пресс. По-другому никак, увы. Не обязательно себя изнурять упражнениями. А так, в каком весе бы вы не были - живот будет. У меня тоже есть живот, несмотря на то, что я худая и сама по себе миниатюрная. Но лень, лень поднять зад и сделать пару подходов. Да и меня не сильно напрягает, парни всегда считали это милым

то, что дано природой - скелет ваш - не изменишь. Можно только сделать фигуру более гармончной. Чтобы талия казалась тоньше, нужно увеличить объем спины и ягодиц/бедер. Это только зал. Никак вы едой это не сделаете.

живот плоский ,но он огромный по отношеннию к бёдрам я не из тех людей кто будет говорить
-Ой девочки я такая плоская !Имея при этом нормальную *** ,но у меня рил её тупо нет

пресс убивает талию ,а у меня она к счастью есть

Попробуй обертывания, есть упреждения и чтоб живот убрать и талию подчеркнуть. Так что ничего не потеряешь

есть обстоятельства ,что я не могу заниматься спортом и это не лень ,а ещё прочитайте информацию про втягивание живота это делает его ещё больше

Ну у меня бедра не особо-то и большие) хотелось бы больше, но это спорт а это лень 😀 бедра у меня 90 см

Посмотрите, нет ли у вас лордоза (сколиоза в поясничном отделе). От этого живот может выпирать. Если нет лордоза и нет диастаза (это совсем вряд ли у нерожавших женщин), то, скорее всего, дело в слабых мышцах.

Девушка, судя по вашим параметрам которые вы указали у вас все самый раз.
Мужики любят мясо а не кости!!!!

Может, газы или с голоду пухнет?

Это внутренние органы выпирают . Вы же не полая . Почитайте ,сколько м кишечник ,он внутри вас ,а еще матка ,мочевой пузырь ..

ГЛИСТОВ СРОЧНО ВЫВЕДИ.

Кому нужна талия при наличии живота?

Может у вас диастаз? Молочные продукты употребляете? Они часто вызывают газообразование - вздутость живота.

И пррьуйте не пресс, а скрутки.
Еще, смотрите, при нарушении осанки поясница тоже начинает "проваливаться", она не на своём месте стоит. Соответственоо, возникает ощущение, что её тянет назад, а живот вперёд. Или и поясница завернута вперед. Органы не на месте, возникает ощущение надутости.
Вам надо обратиться сначала к хорошему хирургу или остеопату.

Но мысщы брюшные точно ослаблены.

И это у вас точно не дурость, так бывает при нарушениях в позвоночнике. От него всё идёт. Каркас не на месте и всё "едет" в разные стороны. При ваших параметрах живот точно не должен быть большим.

Столкнулась в свое время с такой же проблемой ,сама перепробовала все что только можно ,дошло до того,что отпустила руки и вообще ничего больше не хотелось.Потом случайно познакомилась с девушкой,которая оказалась нутрициологом-специалистом в области питания ,рассказав свою проблему ,мы назначили первую консультацию,я начала верить ей и согласилась на индивидуальное наставничество -ведение,уже прошло полгода ,я полностью избавилась от выпирающего живота при росте 176 и весе 57 кг моя жизнь стала лучше благодаря специалисту и постоянной поддержке ,а не советам из интернета .Вот ее ник в телеграмм можно написать туда ZAGREBINA_AL или по номеру телефона в вотсап 89095097038

Или лордоз, как правильно написали.

а теперь представьте бёдра 77

у меня спина плоская ,тоесть фигура как у селёдки
по поводу сколиоза есть подозрения в районе поясницы

какое мясо?бёдра 77 при росте 170 это очень мало у моделей бёдра 90 ну ладно 85

да я люблю молочку ,но так чтобы увлекалась нет

почему вы так прям утверждаете ,что у меня глисты?

понимаю ,но у меня живот выпирает и он больше моей опы ,понимаете?

нет питаюсь я нормально

При ваших параметрах ,извините ,вы как узник бухенвальда . Вы посмотрите на них ,большая голова и огромный живот. Люди так перед смертью выглядят
Вы не хотите к психиатру сходить ?

Нет вы не питаетесь нормально . Если считаете ,что норм ,сходите к диетологу ,либо идите проверяйтесь на наличие опухолей .

Я бы на твоём месте не стал бы ничего менять

А может в *** ваш спорт?