Гость
Статьи
Может ли не вырасти …

Может ли не вырасти рост из за диет?

Здравствуйте, я девочка, мне 14, хочу сесть на диету. Может ли из за этого не вырасти рост? Как похудеть и при этом вырасти так как тебе положено, можно ли из за диет не добрать несколько сантиметров?

Автор
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Да, легко, если будешь голодать. Белков и жиров нужно есть сколько требует организм. Ограничивать только углеводы, но не исключать полностью.

Мимо проходила
#2

Ориентируйся на рост родителей, мой совет.
При чём обоих. Я серьёзно.
Судя по возрасту ты уже выросла на 80%

Гость
#3
Мимо проходила

Ориентируйся на рост родителей, мой совет.
При чём обоих. Я серьёзно.
Судя по возрасту ты уже выросла на 80%

Сразу видно, что человек на своей волне, в каких то облаках витает. Автор одно спрашивает, она совсем о другом пишет. Причем совершенно бесмысленную вещь, хотя кажется что очень умную. Но куда этот совет приложить и как им пользоваться? Никак.

Гость
#4

Пока растешь, никаких диет. Чем больше белка и жиров ешь, тем больше наберёшь см роста и больше кг веса, в т.ч. мышщ. Про сложные углеводы, например, клетчатку, тоже не забывай. Я к тому это советую, чтоб ты выросла высокой и крупной девушкой к 18 годам, а не маленькой и худой. Вырастишь, и потом начнёшь худеть, если захочется.

#5

можно не вырасти. Можно посадить ЖКТ, Любая диета - под наблюдением врача. А так лучшей диетой является именно снижение порций. Ешь, что угодно, но в два раза меньше. Хочешь две котлеты? на тарелку -одну. И тарелочки бери небольшие, чтоб казалось. что порция большая.

Гость
#6

из-за недостаточного количества белка весь потенциал в росте может не выйти. Насчет диеты в таком возрасте только с наблюдением диетологов, иначе есть риск угробить здоровье

Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: