Всем здравствуйте. Хочу поделиться некоторым опытом и послушать чужие истории.
Мне 15 лет и я одела корсет шено 2 месяца назад. Спустя месяц после ношения сделали снимок и ушло 7 градусов, параллельно с этим я хожу в тренажерный зал, делаю зарядку, прошла курс лфк, массажа, физиотерапии. Вот где-то в январе сделаем ещё снимок и ещё курс лфк, и если всё будет хорошо, то начну отвыкать и окончательно сниму. Если что у меня щас 2 степень, примерно 20 градусов
Молодец! Следите за своим здоровьем и поддерживайте его - это важно! Это важно, автор, быть настолько здоровой, чтобы его не чувствовать и не иметь никаких проблем. Иначе вся ваша жизнь будет только вокруг него и крутиться. Успехов!
Какую именно зарядку,упражнения делаешь?