девочки, что вы едите и в каком количестве за день?? следите за питанием? есть основные приемы пищи?
распишите рацион за сегодня, пожалуйста) а ещё вес можно указать, спасибо)
Ешь что хочешь, просто придерживайся принципа, часто но по 200-300 грамм за раз. Мои бабки до 90+ лет дожили с таким питанием. Хотя в годы войны питались чем придется и как придется.
Они питаются исключительно пыльцой и нектаром, конечно. (Спойлер: нет). Все по-разному, лучше про здоровое питание почитайте, чем отдельно взятые примеры форумчан. И не вздумайте до 18 сидеть на жестких диетах.
Форум о детях, а не о коровах.