План питания для эктоморфа
Здравствуйте,мне 16 лет,по телосложению я эктоморф, соответственно тяжело набираю вес,мне нужен хороший план питания для набора мышечной массы.Вес у меня 54 кг,рост 177,буду очень благодарен кто поможет
Вп
Мудрость форума: Подростки
-
Неадекватная мать одноклассника моего сына
485 ответов -
Если подросток повышает голос на родителей...
886 ответов -
А вы за отмену врачебной тайны для подростков?
2 238 ответов -
Девственность и родители
300 ответов -
У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?
580 ответов -
Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть
558 ответов -
Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?
963 ответа -
Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!
1 508 ответов -
Если не растет грудь...
3 163 ответа -
Дочери 14. Как отправить ее работать?
458 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вы чего то форум перепутали) вас сейчас худеть заставят на овощах и фруктах
GIF
Гость
эктоморф это чужой из фильма питается мозгами у тебя их нет не бойся
GIF
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Что делать, у меня шрам на губах?
1 ответ -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Я ничего не понимаю или моя подруга?
1 ответ -
Сын не хочет идти в медицинское
1 ответ -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов -
Советы девочкам 13-14 лет
12 ответов -
Стыдно идти в школу после прогулов
2 ответа -
Как потянуть свою подругу «на дно»
3 ответа
Популярные темы за сутки:
-
Бороться или пойти к соцпедагогу и просится в интернат или детдом?
20 ответов -
Ребенка поставили на учет в полицию
12 ответов -
Советы девочкам 13-14 лет
12 ответов -
Задержка в 15 лет
4 ответа -
Какие советы вы бы дали себе 13летней
4 ответа -
Подруга обиделась на то, что я общаюсь с другими девочками
4 ответа -
Как стать лучше девочке подростку
3 ответа -
Как потянуть свою подругу «на дно»
3 ответа -
Стыдно за себя в лагере
2 ответа -
Стыдно идти в школу после прогулов
2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема