за сколько можно похудеть на 1600 ккал, учитывая, что вешу 63 кг, рост 170 см, 16 лет? веду малоактивный образ жизни, хожу в день 6 км и 2 раза в неделю хожу на танцы
Вообще-то, у тебя нормальный вес при твоём росте! Если совсем честно, то чуть меньше нормы!
Правильно питаться, это здорово) Умничка! Это образ жизни.
Но сбросить вес тебе нужно не телом, а в голове. Нужно работать на принятие себя, развивать уверенность в себе и самоценность!
Если занимаешься танцами, то фигурка очень скоро будет очень шикарная!
И то, что ты описываешь, трудно назвать "малоподвижный" образ жизни)