Гость
Статьи
похудение на 1600 ккал

похудение на 1600 ккал

за сколько можно похудеть на 1600 ккал, учитывая, что вешу 63 кг, рост 170 см, 16 лет? веду малоактивный образ жизни, хожу в день 6 км и 2 раза в неделю хожу на танцы

Автор
1 ответ
Последний — Перейти
Гость
#1

Вообще-то, у тебя нормальный вес при твоём росте! Если совсем честно, то чуть меньше нормы!
Правильно питаться, это здорово) Умничка! Это образ жизни.
Но сбросить вес тебе нужно не телом, а в голове. Нужно работать на принятие себя, развивать уверенность в себе и самоценность!
Если занимаешься танцами, то фигурка очень скоро будет очень шикарная!
И то, что ты описываешь, трудно назвать "малоподвижный" образ жизни)

Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: