Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Панические атаки и …
Дети / Подростки

Панические атаки и тревожность

Как бороться с Паническими Атаками и тревогами.Мне 15 лет, и я уже принимаю барбовал, потому-что постоянно , что бы не случилось я всегда думаю о смерти,буквально пару минут назад меня шарахнуло током, вроде бы жива но у меня начались мысли о смерти, дурнота, ощущение ,что я сейчас умру, выбежала на улицу, от страха мной начало жутко трусить, сердце досих пор очень давит и отдаёт в левое плечо, так же голова кружится и тошнит очень. И так постоянно
#психология #здоровье

Автор
[3087514357]

Мудрость форума: Подростки

2 ответа
Последний — Перейти
userpic__Аматерасу-Хатшепсут
Аматерасу-Хатшепсут
Серебряная книга
[402435810]
#1

" Как жизнь без весны, весна без листвы,
Листва без грозы, и гроза без молнии?
Так годы скучны, без права любви
Лететь на призыв или стон безмолвный твой".

Песни пойте и слушайте. Найдите лиричные, которые вас расслабляют.

Гость
[263611919]
#2

Самый лучший вариант — обратиться к психотерапевту. Тревога очень эффективно лечится когнитивно-поведенческой психотерапией. При этом тревожные расстройства (панические атаки как раз относятся к ним) по сравнению с другими довольно быстро лечатся.

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!