Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как похудеть в ляжках?
Дети / Подростки

Как похудеть в ляжках?

Мне 13, у меня почти всегда были большие ляжки, и раньше меня это никак не смущало, но я все чаще смотрю в зеркало и понимаю что надо что то менять, я много всего пробовала, но мне не помогло ничего. На диетах я сидеть просто не могу. а ещё из за того что ранее занималась у тренера мне накачали ноги и в напряженном состоянии ляжки выглядят "прямоугольными", это можно как то исправить?

Автор
[4284333162]

Мудрость форума: Подростки

5 ответов
Последний — Перейти
Отчаявшаяся
[1017226342]
#1

Просто не напрягай ляжки и они будут не прямоугольные, а желейные.

Гость
[1233750430]
#2

Похудеть отдельно в ляжках никак нельзя.
Можно только всей тушкой похудеть на диете.
А не можешь соблюдать диету - будешь жиробаской.
Скачай приложение fat secret, купи весы кухонные, все взвешивай и считай калории.
Тогда схуднешь 100%.
Но ежели у тебя генетически жирные ляжки, фигура груша, то тогда твои ляжки будут худеть в последнюю очередь, т.к. там толстый слой сала.
Такая вс.ратая генетика.

Гость
[1233750430]
#3

мне накачали ноги
-----------------
Не смеши меня.
Накачала ноги - это когда баба делает присед со штангой в 150 кг.
А ты так, чуток залило тебя, и все.

Гость
[1233750430]
#4

Не хочешь вообще качать ляжки - диета + делай упражнения с маленьким весом 20+ раз за подход.
Тогда ты просто будешь тренировать ноги на выносливость, мышцы от этого не растут.

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!