Мне 13 лет вес 37 рост 156. Занимаюсь хореографией 10 лет. Нормально? Или похудеть до 36- 35 кг?
Жри побольше, глупая
Здравствуйте.
Организм ещё находится на стадии формирования. Я бы не рекомендовал худеть Вам. Конечно, если того требуют от Вас хореографы, то придётся, чтобы не бросать занятия.
Опять же, худеть ещё сильнее я бы не рекомендовал. Вам думаю важно сохранить здоровье кожи, волос, ногтей в ближайшем будущем.
Успехов Вам.
Подпишитесь, найдёте для себя много интересного и полнзного
https://t.me/fitlikbez
Костлявая девочка пытается стать анорексичкой
У меня такой же рост. В 16 лет я весила 40 кг . Была худой. Думаю, худеть вам точно не надо. Может даже 1-3 кг наесть)))
Нужно учитывать количество мышц, толщину костей, процент жира, а не просто смотреть на вес
Есть подкаст для подростков 'По-взрослому', там брат и сестра разбирают проблемы подростков. Напиши им