Доброго времени суток, я хотела бы узнать, нормально ли весить 65 кг, при росте 170 см. Мне 14 лет, спортом занимаюсь разве что на физкультуре. Зато хожу много, более 10 тысяч шагов в день. В основном питаюсь на 800 калорий, но хочу попробовать питание на 500-600 калорий. Если у вас есть совет для меня- убедительная просьба напишите, я постараюсь прислушаться. Спасибо за внимание! :) #подростки #рост #вес
Конечно норма))
это норма. не нужно стремиться к фигуре анобабочек
Это норма.У меня 67кг при 167см.Чувствую себя прекрасно.И здоровье,и внешний вид,и поклонники.
Вес ненормальный и калории тем более ненормальны. Срочно идите к врачу. Или у вас с математикой полная беда.
Подростку с вашей нагрузкой нужно стабильно больше 2000 калорий в день. 2400 было бы норм. Взрослые женщины худеют на 1500.
Очень много для 14 лет . в 25 ты будешь весить 80 кг.
я с таким ростом в 14 весила 48
Вес можно и поменьше
Но на снижении калорий худеть не советую, это опасно
Нет, 65 - это оооочень много
Нормально конечно
Я не особо уверена в том, что в 25 лет буду весить 80 кг. В нашей семье абсолютно все в подростковом возрасте весили немного больше нормы, но к 20 годам вес сам уходил. Например, у моей мамы в 15 лет вес был 67кг, при росте 173, а в 21 она весила 52кг, и при этом на диетах она не сидела, вес как-то сам уходил. Такая же ситуация и с сестрой, правда цифры немного разные (в 14 лет она весила 63, при росте 168, а теперь, когда ей 19, её вес составляет 45 кг)
Вес ненормальный и калории тем более ненормальны. Срочно идите к врачу. Или у вас с математикой полная беда.
Подростку с вашей нагрузкой нужно стабильно больше 2000 калорий в день. 2400 было бы норм. Взрослые женщины худеют на 1500.
Спасибо за совет!) Но я никогда в жизни не ела на 2000 ккал, максимум на 1300, и то, если постараться
Спасибо за совет!) Но я никогда в жизни не ела на 2000 ккал, максимум на 1300, и то, если постараться
Вы уверены, что правильно считаете калории?
2000 в день это не совет, это нижний порог нормы. Если ваши калории реальны, у вас не может быть повышенный вес, это прямой путь к анорексии. Совет идти к врачу.