Страх смерти и его последствия

К сожалению не профессионал чтобы раздавать советы, но форум общественный и от себя бы попробовала подойти к родителям из далека, типа " мам у нас дома случайно нет валерианы, что то мысли тревожные лезут и спать не могу спокойно" может так получится поговорить уже более подробно о вашем состоянии. С наступающим, и не стоит тревожится о неизбежном, помните с каждым это случится, но абсолютно никто не скажет как и когда это случится, потому наслаждайтесь пока дышите! Все будет нормально)

Большое Вам Спасибо!Даже самые простые советы вызывают у меня на глазах слёзы признательности. И Вас с наступающим

Понимаю, тоже самое. Я когда ложусь спать и думаю об этом, то испытываю сильнейшее паническое состояние. Становится трудно дышать, сердце бьется. Вообще это экзистенциальный кризис называется, странно, что у вас он начался так рано.
Мне помогает ложиться пораньше спать, вести насыщенную жизнь, чтобы не было свободной минуты (кстати проблемы меня также отвлекают от этого состояния) + стараюсь отгонять мысли. Но если и это не работает, то вам нужно все же поговорить с родителями и обратиться к психотерапевту, потому что из-за этого могут начаться фобии. Например, из-за этого я стала бояться переходить дорогу и постоянно ищу у себя признаки болезней. В общем, желаю вам избавиться от этого страха

Спасибо за Ваш комментарий.Данная фобия одновременно побуждает меня к изменению всей своей жизни, но я также понимаю, что все это - бессмысленно.Я всего лишь существую только ради того, чтобы существовать.Меня это пугает и вводит в состояние какой-то безысходности.Единственное своё спасение я нахожу в книгах и в общении с родными

Желаю Вам добра.Надеюсь, что Вы поправитесь

Нужно понимать с чего это все началось,что запустило этот страх и почему он активизируется,почему?вы боитесь просто перестать существовать или несчастного случая,или болезни?или просто самого факта смерти? Своей или близких людей? Вы же не боитесь закончить школу,поступить или работать? это такой же процесс и хотим мы этого или нет-мы через это пройдём,и,честно говоря-нам уже будет пофиг. Не забирайте у себя время и не тратьте его на такие мысли. Займите себя,больше общайтесь,больше хобби,книг/игр/фильмов,переключайте внимание,больше гуляйте. Можете написать свой страх,описать его на бумаге и дать почитать родителям или психологу-так не нужно будет этого произносить и в процессе написания вы,возможно,поймёте в чем суть вашего страха.

У меня тоже было,но у меня началось с панических атак и я думала что умираю 😂 сейчас немного трансформировалось в боязнь потерять близких,потому что себя я проверила в плане здоровья и успокоилась. На себя как-то пофиг,а вот о родных переживаешь. Тут к специалисту бы,потому что всегда такие навязчивые мысли и страхи идут в «компании» с другими обычно,нужно чтобы они не накапливались как снежный ком. Мы все разные и у каждого свои страхи и мысли,просто с виду никогда не скажешь,а так-таких людей много. Много форумов,где это все обсуждается,так что вы не одни. И боятся чего-то вполне нормально. Надеюсь вы разберётесь в сути проблемы и избавитесь от неё,сможете нормально жить,спать и мыслить,удачи вам!

Мы все существуем,чтобы существовать)) ни у кого нет инструкции о том,как жить эту жизнь,к сожалению. каждый выбирает чем он хочет заниматься и кем быть. И у вас есть выбор. Книги и родные-это круто. Книги-это вообще миллионы разных вселенных и жизней. Чем мы хуже персонажей из книг?можно самому писать и придумывать сотни альтернативных реальностей,можно учавствовать в постановках и рыцарских боях,комплектовал героев,рисовать,писать игры или начать исследовать свое родовое древо,как пример-и это круто,если подумать. Мы все выбираем чем заполнять время и как его коротать) нужно не боятся и пробовать,бросать если не нравится-это нормально,это не олимпиада и ты не обязан быть успешным во всем,за что берёшься. главное двигаться,меняться,узнавать себя,это лучше,чем ничего не делать и просто мечтать и думать о том,чтобы как-нибудь потом что-то изменить. У тебя ещё вся жизнь впереди,мой друг,очень много возможностей,ты ещё тысячу раз изменишься как и твои взгляды на разные вещи-захочешь-сменишь десятки работ,уедешь волонтером в Африку,а может заведёшь блог и будешь писать короткие рассказы,может будешь врачом,а может будешь ковать мечи из стали,может откроешь свое дело или устроишься в самый крутой коллектив, в классную компанию,где будут работать твои люди,может заведёшь собаку,а потом и детей,а может и нет и ты будешь занят путешествуя и просто наслаждаясь жизнью,просто нужно с чего-то начать,сделать шаг,а дальше-само пойдет,не бойся,мой друг. Жизнь-она разная,она непредсказуемая и этим порой интересная,зависит от твоих взглядов. Надеюсь ты найдёшь себя,подружишься с собой и своими страхами и мыслями,добра тебе

Надо не смерти бояться, а бесполезно прожитой жизни для себя и близких. В интернете полно работы для всех, если самой плевать на себя, начни жить для близких, заработала - перевела им на счёт, начинай с малого и дальше больше, ходи помогай своим бабушкам и дедушкам, загружай себя полезными делами под завязку, труд облагораживает.

Автор, это панические атаки. Хорошо снимает это состояние корвалол. Найдите книгу Курпатова «Невроз сердца», она помогла многим. И каждый день делайте аутогенную тренировку или медитацию. То, что с Вами происходит- это ответ на напряжение, поэтому важно делать упражнения на расслабление

Если у вас есть школьный психолог, можно обратиться к нему. Но лучше говорить конкретно, типа что у вас тревога, ночные страхи, панические атаки, навязчивые мысли или что там, что вы не можете из-за этого спать, часто плачете от мыслей о смерти и тд. Если сложно говорить об этом, можно написать, и дать им прочесть. Вообще, очень помогает, когда хочется выговориться, а говорить на эту тему сложно, вести такой как бы дневник, записывать все свои чувства и мысли на бумаге.

Это состояние мне знакомо с 5 лет. Понимание, что я просто исчезну и меня уже больше никогда-никогда не будет, - это очень ужасное состояние. Переживалось тяжело. Но с возрастом всё это прошло и никаких эмоций по поводу смерти уж нет. Просто хочется жить дольше - вот и всё. Пока живём - смерти нет, а когда умрём нас уже не будет. Это нормально. Всё проходит - и это пройдёт!

В сущности это страх боли, а не смерти. Вы ведь не переживаете за то состояние, когда ещё не были рождены на свет, а тогда вас по сути тоже не было (что вообще не факт, поэтому принятие отсутствия смерти как таковой или восприятие её как трансформации, перехода души - всегда очень обнадёживающая позиция). А так уж устроен человек, что ему постоянно нужно преодолевать дискомфортные обстоятельства, идти навстречу боли, брать на себя ответственность. Только так формируется дух.
Разве не забавно, что единственное чего вы боитесь - оказаться в невыгодном свете перед лицом близких людей. Обозначаете именно это как главную проблему, даже не сам страх смерти. Попробуйте высмеять эту ситуацию в уме, представить все самые ужасные потенциальные последствия (как крутят пальцем у виска, лупят по *** ремнём, гавкают матом, тащат на приём к психотерапетву, не знаю...), а потом непременно пойти и спросить у родных, чтобы она не осталась непроработанной. Полезет ком к горлу - выпейте воды, небось обратно скатится 😉

Вы не правы. Под страхом смерти может скидываться что угодно

Меня пугает факт прекращения моего существования.Я не могу смериться с мыслью, что меня когда-то не станет.Страх появился сам по себе- никаких трагических событий или чего-либо похожего в моей жизни не происходило.Желаю Вам добра

Спасибо за ободряющие слова!)После такого количества добрых комментариев мне полегчало

Спасибо за Ваш комментарий.Но меня совсем не волнует страх боли , меня пугает факт того, что меня больше не будет, что я не смогу больше ничего чувствовать, мыслить и т.д.

Я так и стараюсь делать намного больше, чем делала раньше.Родителей очень люблю, поэтому страх смерти распространяется и на них.Я даже не представляю, что со мной будет, когда их не станет.Для меня потеря родителей- это уже практически смерть кусочка себя.Стараюсь им помогать и проводить с ними больше времени, но меня даже пугает факт того, что я должна буду когда-то от них уехать учиться в другую страну, т.к у меня на родине нет достойных университетов.Не хочется этого делать, поэтому у меня бывают душевные терзания, когда мне кажется, что я ставлю своё личное будущие превыше нашего общего, а мне это не нравится .Вам добра

Спасибо Вам за такие тёплые слова.Я пытаюсь достичь именно этого , но мне также кажется, что я не всегда делаю, что хочу, поэтому моя жизнь будет всегда «неполноценна» для меня.Я должна считаться с многими другими факторами, которые меня не устраивают, а мне кажется, что они отравляют мою жизнь, но изменить их нельзя.Я уже понимаю, что для меня не будет полного покоя, потому что никогда не будет полной свободы, а я стремлюсь к этому.

Почитайте или послушайте книгу Майкла Ньютона «Путешествие Души». Вы поймёте, почему не надо бояться смерти. Желаю удачи!

Да это ужасно, но думать об этом бессмысленно. Поэтому единственный выход - это стать буддистом. Будда тоже не мог смириться с мыслью о старости и смерти, в результате создал мировоззрение буддизма и успокоился в нирване.

Возможно это гормональный сбой. У моей жены были панические атаки, страх смерти, учащенное сердцебиение, расширенные зрачки 2 года подряд
В итоге оказались проблемы с щитовидкой, прошла обследование и начала принимать гормоны и страх пропал, организм пришел в норму
Точно не скажу, не врач, но возможно и у вас что-то похожее. Тело просто давит на психику

Когда вы перестанете сцществовать-вы не будете уже думать об этом,вам будет уже фиолетово. Это избавление даже в каком-то смысле. А вдруг мы не перестаём существовать,а перезагружаемся и живем новую жизнь в новом теле?никто же не знает. Есть книжка «путешествие души»,там люди под гипнозом рассказывают о пережитых смертях,жизни после смерти,о том,как после «ухода» встречают свои родные души,может быть вам поможет посмотреть на это по-другому.

Да,поддерживаю!мне она очень помогла в какой-то момент,когда начало клинить. Понимаешь что после может быть все что угодно,мы боимся неизвестности. И подкупили идеи о том,что мы и после жизни встречаем свои родные души,приятно думать что мы не теряем навсегда и не уходим навсегда,а что мы расстаёмся на время,чтобы потом вновь встретится.