Помутнело в глазах,потом и вовсе ничего не видела+звон в ушах появился

Давление поднялось. Обычно холодное на затылок прикладываю и волосы не распускаю в жару

Похоже на недостаток кислорода. И кстати может быть одним из последствий коронавируса.

панамку надевай, а то сосуд в башке лопнет

Тепловой удар, возможно. Сердечникам , гипертоникам, людям с давлением вообще в жару никуда выходить не рекомендуют, ибо чревато потерять сознание или того хуже.

Поднялось разве? По признакам наоборот на резкое снижение похоже.

КТ головы сделай. Ходи в легкой кепке

У меня с детства проблемы с сосудами, в душных помещениях и на концертах становится плохо, темнеет в глазах. Нужно принять это как данность, иметь с собой воду, долго не находится в душных местах.

Да у меня при понижении такие симптомы, в молодости часто в неловкие ситуации попадала

Это резкое падение артериального давления. Отливает кровь от головушки - звон в ушах (или вообще звук выключается), черно-белая картинка перед глазами, и, скорее всего, кратковременная потеря сознания.
Случалось за жизнь пару раз такое. Во время подъема на эскалаторе
из метро (ехал в метро на голодный желудок) и обошлось всё звоном в ушах и черно-белым "кино". И после сдачи донорской крови (десятый+ раз сдавал) - протаранил лбом скамейку в регистратуре.