Помогите пж. Мне 15 лет. Рост 163 см. Вешу 65 кг. Чувствую себя ужасно. Давно хотела похудеть где-то на 8-10 кг. Никак не получается. По состоянию здоровья( артрит) не могу много заниматься спортом. В больнице поставили экзогенно-конституциональное ожирение. Как бороться не знаю. Вроде ничего не ешь, и делаешь дефицит калорий, но вес стоит. Пожалуйста, помогите . Очень хочу понравиться парню, утереть нос его высокомерным подружкам, которые только смеялись надо мной. Не подумайте, что это я из-за них. Это просто дополнительная мотивация. Сейчас ещё у меня буллимия. То есть съем что-нибудь ( калорийное, да и вообще там что-нибудь), и сразу блевать иду. Все таки за 6 лет комплексы очень глубоко осели. Что делать не знаю совершенно .
Диетолога хорошего надо, эндокринолога.
Ну и психолога. Пока до анарексии не дошло. Да и голову полечить...
Нормально питайся и забей на диеты всякие. Если спорт противопоказан - много ходи и двигайся. И обратись к психологу. Пока не начнёшь верить и принимать себя у тебя ничего не получится