Толстая я или история моей жизни.

Вес стоит, потому что ты много ешь.Будешь есть немного, будешь худеть потихоньку.

Вы ограничиваете себя в калориях и занимаетесь спортом, а сбросить вес не получается. Очевидно, вы что-то делаете не так, что-то не учитываете. Что именно - понять может, наверное, врач: эндокринолог, например. Вы подросток, в подростковом возрасте гормоны могут вести себя очень нехорошо, а иногда и не очень обычно. Так что нужно для начала понять, что там с гормонами.

Неплохо поговорить с диетологом, с фитнес-тренером. Вероятно, вам нужна индивидуальная программа для похудения.

Толстая. Но про ограничения во всем и такой вес не верится. Мясо вообще нужно есть вареное или на пару, нежирное, но нужно. Мясо и овощи залог худобы. А вы видимо вместо 3 булок 2 едите, ну от этого толка не будет

Вот-вот. И я к тому же. Ограничивает себя, но ест больше, чем надо. Ведь в блокадном Ленинграде, например, толстых не было. Кто был толстым, стал худым от малого количества еды. И никакого диетолога и фитнесс-тренера у них не было.

Мясо вам как раз необходимо, только нежирное. Отказаться надо от белого хлеба, макаронов, картошки, мучного и сладостей.

Не много, может два раза в день , буквально по чуть чуть.

Ну , мясо нужно есть не спорю, но бывает такие люди которые не могут есть мясо в силу своего организма-будем считать , что я одна из них. Я понимаю, что я толстая и спасибо что напомнили мне об этом снова. Однако, всё же вы можете не верить , но факт остается фактом, я ограничиваю себя как могу.

Я не могу ограничивать себя и есть больше чем надо это не логично.
Если я оганичиваю себя это значит я ограничиваю себя во всем. Вы мне предлагаете тотальную голодовку и есть по пол куска хлеба в 3 дня?

Нужна белковая еда . Ты толстая из- за того, что ешь только углеводы и жиры.. Их надо прекратить есть на какое-то время..