Как стать худой с …

Как стать худой с такими данными?

Мне 16 лет, я очень толстая.Рост 155 см, вес 67 кг.Хочу 45 кг, а лучше 43.Как стать худой с такими данными?У кого-то есть опыт?

15 ноября 2020, 20:47

Автор

[4180454739]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

2 ответа

Последний — 15 ноября 2020, 21:31 Перейти

Гость

[4152360583]

15 ноября 2020, 21:00

Поход к эндокринологу (угомонить гормоны), правильное питание (угомонить свой аппетит сметать всё что не приколочено), физические нагрузки (подтянуть тело) и конечно же нормальный сон 7-8 часов. И будешь как конфетка.

Гуля

[1648971483]

15 ноября 2020, 21:31

Суть заключается в правильном питании, подвижности, интенсивных физических нагрузках длительностью где-то два часа пару раз в день и ежедневных тренировках, направленных на повышение выносливости и наращивание мышечной массы.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Влюбилась в очень старого мужчину

11 ответов

Предыдущая тема

Подруга резко прекратила общение

7 ответов

Как стать худой с такими данными?

Мудрость форума: Подростки

Неадекватная мать одноклассника моего сына

Если подросток повышает голос на родителей...

А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

Девственность и родители

У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!

Если не растет грудь...

Дочери 14. Как отправить ее работать?

С какой стати девушки весом 55 кг считают себя худыми?

Как стать алиментным рабом (анти-инструкция для мужчин)

Как стать худой?

Как стать ХУДОЙ?

Как стать ХУДОЙ, а не в нормальном весе'?

Бесят все дома. Это переходный возраст?

Чувствую, что скоро умру

У меня больше нет сил, я умираю

Мужчина старше меня на 8 лет, что делать?

У дочки прыщи

Больно дышать и глотать! Что делать, нужно ли вызывать скорую?

Почему так хочется любви?

Стала 4 лишней

Параметры тела в 14

Я боюсь выходить замуж