Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Стала долго засыпать
Дети / Подростки

Стала долго засыпать

Уже 2-ю ночь подряд засыпаю очень долго. Я не знаю, может быть это из за того , что я стала на час ложиться позже. Потому что до этого я ходила в школу и соблюдала режим, а сейчас каникулы и я стала ложиться позже. Так еще и спать особо не хочу ибо дома не устаю совсем.

Автор
[772393913]

Мудрость форума: Подростки

4 ответа
Последний — Перейти
Гость
[2318535674]
#1

Пустырничка таблетку и спать)

Milana
[401616779]
#2

Займись делом и ходи гулять в парк каждый день. Особенно полезно гулять перед сном.

Моногамус
Часто здесь бываю
[402051851]
#3

надо соблюдать правило 30/6
за полчаса до сна никакого компьютера и телевизора, за 6 часов никакого кофе.

Волшебная Волшебница
[2337539340]
#4

Да, так и есть, вы сменили режим и нет физ нагрузки, тело просто не хочет отдыха

Похожие темы
Форум: Подростки
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!